Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé?

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để giảm nguy cơ biến chứng và duy trì sức khỏe tốt nhất? Hãy cùng Viện tìm hiểu trong bài viết này.

Tiểu đường thai kỳ là một tình trạng bệnh lý thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nếu không được kiểm soát và điều trị kịp thời, tiểu đường thai kỳ có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe và chế độ ăn uống hợp lý là rất quan trọng đối với những bà mẹ bị tiểu đường thai kỳ.

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tiểu đường thai kỳ nên ăn theo nguyên tắc sau:

• Ăn đa dạng các loại thực phẩm, bao gồm cả tinh bột, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và các loại hạt.
• Ăn ít các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt…
• Ăn ít các loại thực phẩm có chứa chất béo động vật, như thịt béo, mỡ, phô mai…
• Ăn vừa phải các loại thực phẩm có chứa chất béo thực vật, như dầu ăn, hạt dầu…
• Ăn đúng giờ và không được bỏ bữa.
• Ăn nhỏ và thường xuyên, tránh ăn quá no hoặc quá đói.
• Uống nhiều nước lọc hoặc các loại nước ép trái cây tươi.

Ngoài ra, tiểu đường thai kỳ cũng nên sử dụng thêm sữa tiểu đường để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Sữa này có hàm lượng đường và chất béo thấp. Đồng thời có thể cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết khác. Nên có thể giúp kiểm soát mức đường huyết trong máu. Giúp ngăn ngừa biến chứng của tiểu đường và hỗ trợ phát triển của thai nhi.

>> Xem thêm: Sữa tiểu đường BBCare Diabetes: bữa ăn dinh dưỡng cho người tiểu đường <<

Tiểu đường thai kỳ nên tránh ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, có một số loại thực phẩm mà tiểu đường thai kỳ nên tránh hoặc hạn chế ăn. Bao gồm:

• Các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao. Bởi các loại thực phẩm này khiến mức đường huyết trong máu tăng vọt. Gây ra các biến chứng nguy hiểm cho mẹ và bé.
• Các loại thực phẩm có chứa chất bảo quản, phẩm màu, hương liệu nhân tạo. Những loại này có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Vì làm giảm khả năng miễn dịch và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Các loại thực phẩm chưa được chế biến kỹ, như thịt sống, trứng sống, cá sống… Những thực phẩm này có thể chứa vi khuẩn, ký sinh trùng hoặc độc tố gây ngộ độc thực phẩm.
• Các loại thực phẩm có chứa cồn, cafein hoặc nicotine. Chúng gây kích ứng dạ dày, làm tăng huyết áp, gây co thắt tử cung và ảnh hưởng đến phát triển của thai nhi.

Kết luận

>> Mua ngay sữa tiểu đường tốt nhất dành cho người Việt năm 2023 tại đây <<

Tiểu đường thai kỳ là một bệnh lý cần được quan tâm và chăm sóc kỹ lưỡng. Việc ăn uống hợp lý là một trong những yếu tố quan trọng để giảm nguy cơ biến chứng, duy trì sức khỏe cho mẹ và bé. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về tiểu đường thai kỳ nên ăn gì. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hay ý kiến nào, hoặc muốn được tư vấn thêm về sản phẩm sữa. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 0353 168 166, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!