Tiền đái tháo đường là gì? Cách phòng ngừa hiệu quả

Tiền đái tháo đường là? Có khác gì với bệnh đái tháo đường hay không? Hãy cùng tìm hiểu những vấn đề này trong bài viết nhé!

Tiền đái tháo đường là gì?

Tiền đái tháo đường hay còn được gọi là tiền tiểu đường. Đôi khi còn được xem như là rối loạn glucose khi đói hay rối loạn dung nạp glucose. Bình thường lượng glucose (đường) trong máu khi đói (nhịn ăn ít nhất 8h) là từ 70-100mg/dL. Với tiền đái tháo đường là khi lượng glucose trong máu khi đói từ 100-125 mg/dL. Nghĩa là tiền đái tháo đường là tình trạng đường huyết cao nhưng chưa cao đến mức bị đái tháo đường.

Tiền đái tháo đường được xem như là sự kết hợp giữa rối loạn quá trình sản sinh insulin và độ nhạy của insulin giảm. Insulin là một loại hormone do tuyến tụy sản xuất. Nó chức năng giúp cơ thể hấp thu và sử dụng glucose để tạo ra năng lượng. Khi cơ thể không có đủ insulin hoặc không phản ứng tốt với insulin, glucose sẽ tích tụ trong máu, gây ra tình trạng tăng đường huyết.

Dấu hiệu của tiền đái tháo đường

Tiền đái tháo đường không gây ra bất cứ triệu chứng hay dấu hiệu gì. Xét nghiệm máu là phương pháp duy nhất để có thể xác định được bệnh.

Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp sẽ có các triệu chứng như:

Đi tiểu thường xuyên;
Mệt mỏi;
Nhìn mờ;
Hay khát;
Thay đổi màu da. Bệnh nhân bị tiền đái tháo đường có xu hướng màu da bị tối hơn, đặc biệt là vùng quanh cổ, nách, đầu gối, khủy tay, khớp ngón tay.

Nguyên nhân

Tiền đái tháo đường có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu liên quan tới các yếu tố sau:

Lối sống ít hoạt động;
Thừa cân hoặc béo phì;
Tuổi tác (Khi bạn già đi, cơ thể sẽ sản xuất ít insulin hơn và độ nhạy với insulin cũng giảm);
Di truyền: Nếu bạn có người thân trong gia đình mắc bệnh tiểu đường, bạn sẽ có nguy cơ cao hơn bị tiền đái tháo đường.
Các bệnh lý khác như: hội chứng buồng trứng đa nang, bệnh tuyến giáp, bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh tụy viêm mãn tính.

Cách phòng ngừa

Tiền đái tháo đường là một tình trạng có thể được phòng ngừa và kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng. Bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để ngăn ngừa bệnh:

Để phòng ngừa bệnh, bạn có thể thực hiện những bước sau:

Ăn uống lành mạnh: Chọn loại thức ăn ít mỡ để giảm calo. Uống nước lọc, ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột.
Tăng cường hoạt động thể lực: Bạn nên vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày trong tuần. Có thể chọn các hoạt động như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, đạp xe.
Giảm cân: Nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì, việc giảm cân sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Kiểm soát huyết áp và lipid máu: Tăng huyết áp và rối loạn lipid máu là những yếu tố gây ra biến chứng tim mạch cho người bị tiền tiểu đường. Bạn nên theo dõi huyết áp và lipid máu của mình và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ về việc dùng thuốc.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ ổn định đường huyết như: Thuốc, thảo dược, sữa tiểu đường.

>> Xem thêm: Sản phẩm dinh dưỡng dành riêng cho người tiền tiểu đường tốt nhất năm 2023 <<<

Sữa cho người tiền tiểu đường

Sữa dành cho người tiểu đường và tiền tiểu đường

Sữa tiểu đường là loại sữa được thiết kế riêng cho người bị tiền đái tháo đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh này. Sữa tiểu đường có chứa các thành phần dinh dưỡng cân bằng, ít đường, ít calo, giàu protein, chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Sữa tiểu đường có thể giúp kiểm soát đường huyết, bổ sung năng lượng và tăng cường sức đề kháng.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa cho người tiền tiểu đường lựa chọn. Tuy nhiên bạn cần phải lưu ý rằng, loại sữa bạn chọn phù hợp với bản thân và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Điều này sẽ đảm bảo cho chính sức khoẻ của bạn.

Nếu bạn vẫn còn đang cân nhắc, chưa biết lựa chọn loại sữa tiểu đường nào. Bạn hãy cân nhắc thử dòng sữa tiểu đường BBcare Diabetes của Viện Y Dược Quân Dân Y Việt Nam nghiên cứu và phát triển. Bởi đây là một đơn vị uy tín chuyên nghiên cứu, phát triển và phân phối các loại sản phẩm thực phẩm chức năng và thực phẩm bổ sung cho người bệnh. Hoặc bạn có thể đọc thêm thông tin về sản phẩm sữa tiểu đường BBCare tại đây.

Tạm kết

Tiền đái tháo đường tuy vẫn chưa được coi là bệnh tiểu đường. Nhưng nếu không phát hiện và có phương án điều trị sớm, bệnh sẽ phát triển thành bệnh tiểu đường type 2. Và có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho người bệnh. Vì vậy hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh ngay từ hôm nay. Còn với những người đã mắc tiền tiểu đường thì nên cân nhắc dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ như sữa tiểu đường để ổn định đường huyết.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm sữa tiểu đường BBCare. Đừng ngần ngại liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 024 62913236. Hoặc truy cập vào website: vienyduocquandany.vn. Chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe và giải đáp các thắc mắc của bạn!